面瘫一般几天就没事了

面瘫恢复时间一般为7-30天，具体恢复周期与病因、病情严重程度及治疗干预时机有关。

面瘫通常由病毒感染、受凉或外伤等因素引发，表现为单侧面部肌肉无力、口角歪斜等症状。轻度面瘫患者若及时进行抗病毒和营养神经治疗，7-14天内可见明显改善。部分患者因神经损伤较重或治疗延迟，恢复可能需要2-4周。采用糖皮质激素联合物理治疗可缩短病程，超过80%患者在1个月内完全康复。恢复期间需避免冷风刺激，配合面部肌肉训练有助于功能重建。

面瘫恢复期建议保持充足睡眠，避免过度疲劳；饮食选择易咀嚼的温软食物，减少辛辣刺激；每日用温毛巾热敷患侧面部2-3次，每次10分钟；遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物；若超过1个月未缓解或出现听力下降等症状，需及时复查神经电生理检查。康复阶段可对着镜子练习鼓腮、皱眉等表情动作，但应避免过度用力导致肌肉疲劳。