发烧了可以洗澡吗

发烧时如果没有出现寒战或头晕乏力等症状，一般可以洗澡；若体温超过38.5℃或伴有明显不适，则不建议洗澡。发热可能与感染、免疫反应等因素有关，需根据具体情况判断。

体温低于38.5℃且精神状态良好时，温水洗澡有助于物理降温。水温应控制在35-37℃，接近人体表皮温度，避免冷热刺激加重不适。洗澡时间不超过10分钟，结束后立即擦干身体并穿戴保暖衣物，防止受凉。可配合饮用温开水补充体液流失，观察体温变化。

体温超过38.5℃或存在头痛、肌肉酸痛等症状时，洗澡可能加重体能消耗。高温状态下血管扩张，洗澡易引发体位性低血压或晕厥。此时建议用温毛巾擦拭腋窝、颈部等大血管处进行物理降温，同时遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。若出现意识模糊、持续高热不退需及时就医。

发热期间应保持室内空气流通，穿着宽松透气的棉质衣物。饮食选择易消化的粥类、面条等，避免辛辣刺激食物。每日监测体温3-4次，记录发热规律。若发热持续3天未缓解，或伴随皮疹、呼吸困难等症状，须立即前往医院感染科或发热门诊就诊。