青少年为什么膝盖弯曲就疼痛

青少年膝盖弯曲时疼痛可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、半月板损伤、骨软骨炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、生长痛

青少年处于快速生长期，骨骼生长速度超过肌肉肌腱的伸展能力，膝关节周围软组织受到牵拉可能导致疼痛。这种疼痛多发生在夜间或运动后，表现为双侧膝盖隐痛，热敷和适度拉伸可缓解症状。家长需注意为孩子补充钙质和维生素D，避免过度运动。

2、运动损伤

剧烈运动时膝关节过度屈伸可能造成髌腱炎或韧带拉伤，疼痛集中在膝盖前方或侧面，弯曲时加重。常见于篮球、足球等需要频繁起跳的运动。急性期应停止运动并冰敷，后期可通过股四头肌力量训练预防复发。若疼痛持续超过两周，建议家长带孩子进行核磁共振检查。

3、滑膜炎

膝关节滑膜受到机械刺激或感染时会发生炎症反应，表现为关节肿胀、发热和屈曲疼痛。可能与过度使用、细菌感染或免疫性疾病有关。医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，严重时需进行关节腔穿刺抽液。

4、半月板损伤

运动时膝关节扭转容易导致半月板撕裂，典型表现为关节交锁感和特定角度的锐痛。核磁共振可明确损伤程度，一度损伤可通过玻璃酸钠注射液治疗，三度损伤可能需要关节镜下半月板修整术。青少年运动员需特别注意运动前充分热身。

5、骨软骨炎

常见于10-15岁青少年，由于骨骨骺血供不足导致软骨下骨坏死，膝关节负重时疼痛明显。X线可见股骨内侧髁不规则骨化。早期可通过减少负重活动和使用布洛芬混悬液控制症状，晚期可能需钻孔减压术促进血运重建。

青少年膝盖疼痛期间应避免跑跳等冲击性运动，可选择游泳等非负重锻炼。每日进行直腿抬高和靠墙静蹲等康复训练，增强膝关节稳定性。饮食注意补充蛋白质和胶原蛋白，控制体重减轻关节负担。夜间疼痛明显时可使用热水袋热敷15-20分钟。若疼痛伴随红肿发热或活动受限，须立即就医排除感染性关节炎等严重疾病。