眼睫毛老是掉进眼睛里怎么办

眼睫毛老是掉进眼睛里可通过冲洗眼睛、使用人工泪液、就医取出、修剪睫毛、保持眼部清洁等方式处理。眼睫毛脱落可能与眼部炎症、倒睫、外力刺激、维生素缺乏、睑缘炎等因素有关。

1、冲洗眼睛

可用无菌生理盐水或人工泪液冲洗结膜囊，帮助冲出异物。冲洗时需翻开上下眼睑，用洗眼杯或注射器沿眼球表面缓慢冲洗。避免使用自来水冲洗，可能增加感染风险。若冲洗后仍有异物感，需停止操作并及时就医。

2、使用人工泪液

聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等人工泪液能润滑眼球表面，促进睫毛随泪液排出。使用时头部后仰，轻拉下眼睑滴入1-2滴，闭眼转动眼球帮助分布。每日使用不超过4次，长期频繁使用可能影响正常泪液分泌。

3、就医取出

若睫毛嵌入角膜或结膜难以自行取出，需到眼科门诊处理。医生会在裂隙灯下用无菌镊子或角膜铲取出异物，必要时使用荧光素染色确认位置。术后可能开具左氧氟沙星滴眼液预防感染，或双氯芬酸钠滴眼液缓解炎症。

4、修剪睫毛

使用圆头美容剪定期修剪过长睫毛，保留8-10毫米长度为宜。修剪时用指腹轻压上睑固定，避免剪刀尖端朝向眼球。睫毛具有阻挡灰尘的功能，过度修剪可能削弱防护作用，建议每月修剪1次即可。

5、保持眼部清洁

每日用温和婴儿洗发水稀释后清洁睑缘，清除皮脂和痂皮。热敷后用棉签蘸取茶树精油湿巾（浓度不超过50%）轻拭睫毛根部，抑制蠕形螨繁殖。避免揉眼、画内眼线等刺激行为，游泳时佩戴护目镜防止化学刺激。

建议选择无香料眼部卸妆产品，卸妆时用棉片顺睫毛生长方向轻柔擦拭。增加富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜摄入，必要时补充维生素B族。若频繁出现睫毛脱落伴随红肿、分泌物增多，需排查睑缘炎、蠕形螨感染等病因，避免自行使用含激素眼膏。长期倒睫患者可考虑电解或冷冻治疗破坏毛囊，但需评估对睑板腺功能的影响。