光敏性皮炎皮肤瘙痒怎么办

光敏性皮炎皮肤瘙痒可通过避免日晒、冷敷处理、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。光敏性皮炎通常由紫外线过敏、药物反应、接触光敏物质、遗传因素、免疫异常等原因引起。

1、避免日晒

减少紫外线暴露是控制症状的基础措施。外出时需穿戴防晒衣帽，使用SPF30以上的广谱防晒霜，避开上午10点至下午4点的强光时段。阴天也需防护，紫外线可穿透云层。建议选择物理防晒剂如氧化锌，对敏感皮肤更友好。

2、冷敷处理

用4-6℃冷水浸湿纱布敷于患处，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿灼热感。可配合0.9%氯化钠溶液湿敷，避免使用含酒精或香精的冷敷产品。冰袋需用毛巾包裹防冻伤。

3、外用药物

急性期可选用炉甘石洗剂止痒，渗出明显时用3%硼酸溶液湿敷。糖皮质激素类如丁酸氢化可的松乳膏适用于局限性皮损，钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适合面部及儿童。继发感染时联用莫匹罗星软膏。

4、口服药物

抗组胺药如氯雷他定片可缓解瘙痒，严重者短期口服泼尼松片。羟氯喹片适用于慢性光敏患者。维生素B族和烟酰胺可能增强皮肤光耐受力。所有口服药物均需医生评估后使用。

5、光疗

窄谱UVB疗法可用于顽固病例，通过诱导皮肤免疫耐受改善症状。需在专业设备下由医生操作，初始剂量为最小红斑量的70%，每周2-3次。治疗期间仍需严格防晒，避免光毒性反应。

日常应穿着纯棉宽松衣物减少摩擦，洗澡水温不超过37℃，避免使用碱性皂类。饮食宜清淡，限制光敏性食物如灰菜、苋菜、无花果等。保持作息规律，适度补充维生素C和维生素E。若瘙痒持续加重或出现水疱、发热等症状，应及时至皮肤科就诊。