什么是月经稀少

月经稀少是指月经周期规律但经量明显减少每次少于20毫升或经期缩短少于2天，可能由生理性因素或病理性因素引起。

1、生理性原因

青春期初潮后1-2年内或围绝经期女性因激素水平波动，可能出现暂时性月经量减少。哺乳期高泌乳素血症也会抑制排卵导致经量变少。这类情况通常无须特殊治疗，保持规律作息即可。

2、多囊卵巢综合征

可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节周期，配合低糖饮食控制体重。

3、宫腔粘连

多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜受损粘连，通常表现为经量锐减伴周期性腹痛。可通过宫腔镜粘连分离术治疗，术后使用雌二醇片促进内膜修复。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会影响卵巢功能，通常表现为月经稀少、怕冷、浮肿等症状。需服用左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测TSH水平调整剂量。

5、过度节食

长期热量摄入不足会导致下丘脑功能抑制，通常表现为经量减少甚至闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉及足量碳水化合物。

建议记录月经周期及经量变化，避免过度节食或剧烈运动。日常可适量食用红枣、枸杞等补血食材，若持续3个月以上月经稀少或伴随头痛、视力改变等症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，通过性激素六项、甲状腺功能、超声等检查明确病因。