手背发胀握拳头感觉紧

手背发胀握拳头感觉紧可能与局部血液循环不畅、软组织损伤、关节炎、腕管综合征、腱鞘炎等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、局部血液循环不畅

长时间保持同一姿势或手部受压可能导致静脉回流受阻，表现为手背肿胀和握拳紧绷感。可通过热敷、抬高患肢促进血液回流，避免佩戴过紧饰品。若伴随皮肤发绀或麻木，需排查血管病变。

2、软组织损伤

手部扭伤或肌肉劳损会引发炎性水肿，常见于频繁使用手部动作者。急性期应冷敷患处，后期改用扶他林乳膏等外用抗炎药。严重者可能出现皮下淤血，需配合云南白药气雾剂消肿化瘀。

3、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎可导致关节滑膜增生，晨起时症状明显。确诊需结合抗环瓜氨酸肽抗体检测，治疗常用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合关节功能锻炼。

4、腕管综合征

正中神经受压时除手背胀痛外，多伴食指中指麻木。夜间症状加重者可佩戴腕部支具，药物治疗包括甲钴胺片、维生素B1片等神经营养剂。保守治疗无效需考虑腕横韧带松解术。

5、腱鞘炎

反复屈伸手指易引发肌腱鞘膜炎症，握拳时出现弹响伴紧绷感。早期可用氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷，严重狭窄性腱鞘炎可能需要醋酸泼尼松龙注射液鞘内注射治疗。

日常应避免手部过度负重，工作间隙做握拳-伸展交替运动改善循环。睡眠时保持手腕中立位，饮食注意控制钠盐摄入减轻水肿。若症状持续超过3天或出现进行性肌力下降，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行肌电图或MRI检查。