长期心慌心悸怎么治疗
长期心慌心悸可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、心理干预、手术治疗等方式改善。长期心慌心悸可能与心脏疾病、内分泌紊乱、心理因素、药物副作用、电解质失衡等原因有关。
1、生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入，避免熬夜和过度劳累。每日保持30分钟有氧运动如快走或游泳，有助于改善心脏功能。饮食上增加富含镁的食物如坚果和深绿色蔬菜，帮助稳定心律。吸烟者需戒烟，尼古丁会刺激交感神经加重症状。睡前避免使用电子设备，保证7-8小时优质睡眠。
2、药物治疗
可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片控制心率，适用于窦性心动过速患者。盐酸普罗帕酮片可用于房性早搏引起的心悸，但禁用于严重心力衰竭者。对于甲状腺功能亢进导致的心悸，甲巯咪唑片可调节甲状腺激素水平。地高辛片适用于心力衰竭合并心律失常患者。焦虑引发的心悸可短期使用阿普唑仑片缓解症状。
3、中医调理
心脾两虚型可服用归脾丸，伴有失眠多梦者配合安神补心丸。气滞血瘀型适用复方丹参滴丸，胸闷明显时加用速效救心丸。阴虚火旺型可用天王补心丹，潮热盗汗者配合知柏地黄丸。艾灸内关、神门等穴位每日20分钟，连续两周可改善功能性心悸。中药代茶饮如酸枣仁15克加柏子仁10克煎水饮用，有宁心安神功效。
4、心理干预
认知行为治疗可纠正对心悸症状的灾难化认知，减少焦虑循环。正念减压训练每周3次，每次45分钟，持续8周能降低自主神经敏感度。严重焦虑抑郁患者需配合心理科医师进行系统治疗。家庭支持治疗可改善因人际关系紧张引发的心身症状。生物反馈疗法帮助患者学会控制心率变异性，需专业设备辅助进行。
5、手术治疗
阵发性室上性心动过速患者可考虑射频消融术，成功率超过90%。严重病态窦房结综合征需安装永久起搏器，术后需定期程控检查。冠状动脉严重狭窄导致的心肌缺血性心悸，可能需支架植入或搭桥手术。先天性心脏病如房间隔缺损引发的心悸，应评估手术修补指征。左心耳封堵术适用于房颤患者预防血栓形成，需严格评估适应证。
长期心慌心悸患者应建立健康档案，定期监测血压、心率等指标。饮食遵循低盐低脂原则，每日钠盐摄入不超过5克。避免突然的体位改变和剧烈运动，洗澡水温不宜超过40摄氏度。随身携带硝酸甘油片等急救药物，出现持续胸痛、意识模糊等危急症状时立即就医。保持情绪平稳，可通过书法、园艺等舒缓活动转移注意力，每3-6个月进行心电图和心脏超声复查。
