缺铁性贫血的高危人群有哪些

缺铁性贫血的高危人群主要有孕妇、婴幼儿、青少年、月经期女性、素食者、慢性失血患者及胃肠吸收障碍患者。

1、孕妇

妊娠期女性对铁的需求量显著增加，胎儿发育及母体血容量扩张均需大量铁元素支持。若未通过饮食或补充剂满足需求，易导致血红蛋白合成不足，出现乏力、头晕等贫血症状。建议孕期定期检测血常规，并在医生指导下合理补铁。

2、婴幼儿

6-24月龄婴儿因生长发育迅速且母乳含铁量低，若未及时添加富铁辅食，易发生缺铁性贫血。表现为食欲减退、皮肤苍白。家长需按医嘱补充铁剂，并逐步引入强化铁米粉、红肉泥等食物。

3、青少年

青春期快速生长阶段对铁需求激增，尤其女生月经初潮后更易缺铁。挑食、节食等不良饮食习惯会加剧风险。需保证动物肝脏、瘦肉等富含血红素铁的食材摄入，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片等药物。

4、月经期女性

月经过多或经期延长可造成持续性铁丢失。长期经量超过80毫升者需排查子宫肌瘤等妇科疾病，同时增加红肉、菠菜等富铁食物摄入，重度贫血者可选用多糖铁复合物胶囊治疗。

5、慢性病患者

胃溃疡、痔疮等长期隐性出血患者，以及克罗恩病、萎缩性胃炎等胃肠吸收障碍患者，铁流失或吸收不足概率较高。需针对原发病治疗，并配合右旋糖酐铁注射液等肠外补铁措施。

预防缺铁性贫血需均衡膳食，优先选择动物性铁来源如瘦肉、动物血制品，搭配维生素C促进吸收。长期素食者应增加豆类、黑木耳等植物性富铁食物摄入。高风险人群建议每半年筛查血红蛋白，出现疲劳、心悸等症状时及时就医，避免自行长期服用铁剂导致中毒。