手淫过多吃什么药补补

手淫过多通常不需要药物治疗，更建议通过调整生活方式来恢复身体状态。如果出现腰膝酸软、精神不振等症状，建议先就医明确诊断，在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等药物调理。

1、六味地黄丸：

六味地黄丸主要用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。手淫过度可能导致肾阴不足，出现口干咽燥、手足心热等表现。该药由熟地黄、山茱萸、山药等成分组成，具有滋阴补肾的作用。但脾胃虚弱、消化不良者需谨慎使用，且不宜长期自行服用。

2、金匮肾气丸：

金匮肾气丸适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利或夜尿增多。手淫过度耗伤肾阳时，可能伴随精神萎靡、性欲减退。该药含附子、桂枝等温阳成分，能温补肾阳、化气行水。但阴虚内热或实热证者禁用，高血压患者需在医师指导下调整用量。

3、左归丸：

左归丸针对真阴不足导致的腰酸腿软、自汗盗汗、口燥咽干。手淫频繁引起肾阴亏虚时，可能伴有头晕目眩、虚热烦躁。该药由熟地黄、枸杞子、鹿角胶等组成，侧重填精补髓、滋阴潜阳。但脾虚便溏者不宜使用，且需避免与辛辣油腻食物同服。

4、右归丸：

右归丸主治肾阳不足、命门火衰引起的腰膝冷痛、精神不振、阳痿遗精。手淫过度损伤肾阳时，可能出现畏寒怕冷、大便溏薄。该药含肉桂、附子、鹿角胶等，能温补肾阳、填精止遗。但孕妇禁用，阴虚火旺或湿热下注者需避免使用。

5、五子衍宗丸：

五子衍宗丸常用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛尿后余沥。手淫过度导致肾精不足时，可能伴随记忆力减退、须发早白。该药由枸杞子、菟丝子、五味子等组成，能补肾益精。但感冒发热期间不宜服用，且需配合规律作息才能更好发挥效果。

手淫过度后应优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动来恢复。饮食上可多吃黑芝麻、核桃、桑葚等补肾食物，避免熬夜和过度劳累。若症状持续不缓解，建议到中医科或男科就诊，由医生辨证施治。所有药物均需在专业医师指导下使用，不可自行增减剂量或长期服用。