手淫过度该吃什么药补补

手淫过度若无器质性病变一般无须药物干预，若伴随肾虚、疲劳综合征等病理状态，可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、生脉饮口服液、归脾丸、葡萄糖酸锌口服溶液等药物调理。建议就医明确病因后针对性用药。

一、金匮肾气丸

适用于肾阳虚引起的手淫后腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。该药含附子、肉桂等成分，可温补肾阳，改善因肾阳不足导致的性功能减退。服药期间忌生冷饮食，高血压患者慎用。

二、五子衍宗丸

针对肾精亏虚导致的遗精、早泄等问题。含枸杞子、菟丝子等药材，能填精补髓，改善生殖系统功能。阴虚火旺者可能出现口干咽燥等不良反应。

三、生脉饮口服液

用于气阴两虚型疲劳综合征，缓解手淫过度后的心悸、乏力。含人参、麦冬等成分，具有益气复脉功效。糖尿病患者应选择无糖剂型。

四、归脾丸

调理心脾两虚引起的失眠、食欲不振。该药含黄芪、龙眼肉等，能健脾养心，改善因长期手淫导致的气血不足。感冒发热时暂停服用。

五、葡萄糖酸锌口服溶液

适用于锌缺乏引发的性腺功能低下。锌元素参与睾酮合成，适量补充有助于恢复性欲。长期服用需监测血锌浓度，避免过量中毒。

除药物调理外，建议建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠；适量食用牡蛎、坚果等富锌食物；每周进行3-5次有氧运动如慢跑、游泳；通过阅读、社交等方式转移注意力，逐步减少手淫频率。若症状持续或加重，应及时到男科或中医科就诊，完善激素水平、前列腺超声等检查，排除器质性疾病可能。