左手尺骨腱鞘炎如何治疗

左手尺骨腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止手腕活动，用支具固定腕关节于功能位4-6周。避免提重物、拧毛巾等诱发疼痛的动作，必要时可使用弹性绷带减轻局部肿胀。

2、物理治疗

超短波治疗每日1次可促进炎症吸收，超声波药物导入能缓解粘连。恢复期进行腕关节屈伸训练，配合蜡疗可改善关节活动度。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可口服缓解疼痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏局部涂抹。若存在感染需联用头孢克洛分散片，风湿因素可加用来氟米特片。

4、局部封闭治疗

在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，每月不超过3次。需严格消毒避免感染，糖尿病患者慎用。

5、手术治疗

经保守治疗3个月无效者可选择腱鞘切开减压术，关节镜下手术创伤较小。术后需早期康复锻炼预防肌腱粘连。

日常应保持手腕中立位姿势，使用人体工学鼠标垫减少劳损。可进行握力球训练增强前臂肌力，每日温水浸泡手腕15分钟促进血液循环。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，避免过量摄入辛辣刺激食物。若出现夜间痛醒或手指麻木需及时复查。