脸上起皮。变红了。痒，怎么办

脸上起皮、变红、发痒可通过保湿修复、冷敷舒缓、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解。这类症状通常由皮肤干燥、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、过敏反应等原因引起。

1、保湿修复

选择含神经酰胺、透明质酸或尿素的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。皮肤屏障受损时，脂质成分流失会导致水分蒸发加剧，保湿剂能填补细胞间脂质空隙，减少经皮水分丢失。建议使用无香精、无酒精的医学护肤品，避免叠加过多功效型产品。

2、冷敷舒缓

用4-6℃冷藏生理盐水浸湿纱布，每日敷面5-8分钟。低温可收缩毛细血管，缓解红斑灼热感，生理盐水的等渗特性不会刺激受损皮肤。操作前需清洁双手，敷后立即涂抹保湿剂，避免摩擦患处。

3、避免刺激

暂停使用含果酸、视黄醇等活性成分的护肤品，改用氨基酸系洁面。避免热水洗脸、过度去角质等行为。外出时需做好物理防晒，选择纯棉材质口罩减少摩擦。接触洗涤剂时建议佩戴防护手套。

4、药物治疗

轻症可外用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏，中重度需口服氯雷他定片。脂溢性皮炎可配合酮康唑洗剂，湿疹急性期可用硼酸洗液湿敷。所有药物均需在医生指导下使用，激素类药膏连续应用不超过2周。

5、就医检查

若伴随渗出、脓疱或发热，需排查细菌感染。反复发作需做斑贴试验明确过敏原，必要时检测血清IgE水平。玫瑰痤疮患者可能出现类似症状，需皮肤镜鉴别。真菌镜检可区分脂溢性皮炎与银屑病。

日常避免抓挠患处，清洁时使用指腹而非毛巾摩擦。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季可使用加湿器。饮食减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充维生素B族和Omega-3脂肪酸。症状持续3天无改善或加重时，应及时至皮肤科就诊。