素包子热量是多少

素包子热量一般为每100克140千卡左右，食用时应注意适量。

素包子是一种常见的食物，主要原料为面粉、干菜、碎米芽菜、豆腐等。其中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等多种成分，具有补充营养、促进消化的功效。素包子的热量相对而言不高，一般每100克含140千卡左右的热量。因此，适量食用素包子不会导致肥胖。相反，能够为机体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。

需要注意的是，食用时应适量，以免加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹泻、腹痛、恶心、腹胀等症状。此外，平时不可只吃素包子，还应搭配其他食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等，以免出现消化不良的情况。

在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁净的食物，以免影响身体健康。