夏天流汗太多喝什么水好

夏天流汗太多，可以多喝温开水、绿豆汤、菠菜汤、绿茶、薏米汤等比较好。

1、温开水：温开水比较经济、节约，适合夏天大量流汗后饮用，能及时为身体补充水分。

2、绿豆汤：绿豆具有清热解暑的功效，夏天喝绿豆汤可以缓解流汗后可能出现的口渴症状。

3、菠菜汤：菠菜含有丰富的维生素以及微量元素，夏天出汗后食用可以预防电解质紊乱。

4、绿茶：绿茶可以提神醒脑，夏天流失大量汗液后，适量饮用绿茶能够促进代谢。

5、薏米汤：薏米具有利水消肿、健脾止泻的功效，夏天流汗时可以适当熬汤喝。

夏天应注意及时补充水分，适当食用桃子、西瓜等水果，对身体健康有益。