拉肚子想吐是为什么

刷牙时牙龈出血可能与牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、血液疾病等因素有关，可通过改善刷牙习惯、补充营养、口腔治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血的常见原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。表现为牙龈红肿、触碰易出血。需通过超声波洁牙清除牙结石，配合复方氯己定含漱液消炎，日常使用软毛牙刷轻柔刷牙。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙槽骨吸收。除出血外还可出现牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治等牙周治疗，必要时口服甲硝唑片控制感染，长期维护口腔卫生。

3、维生素缺乏

维生素C或K摄入不足会影响毛细血管脆性和凝血功能。建议增加猕猴桃、菠菜等富含维生素的食物，严重缺乏时可短期服用维生素C泡腾片补充。

4、刷牙方式不当

横向用力刷牙或牙刷过硬会损伤牙龈。应改用巴氏刷牙法，选择超软毛牙刷，避免刷牙龈缘。出血时可暂时用盐水漱口缓解。

5、血液疾病

白血病、血小板减少等疾病可能导致异常出血。若伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状，需及时查血常规。确诊后需针对原发病治疗，如口服氨甲环酸片辅助止血。

日常需选用含氟牙膏和牙线清洁牙缝，每年洗牙1-2次；饮食注意补充优质蛋白和维生素，避免过硬过热食物刺激牙龈；出血期间可用冷敷减轻肿胀，若持续1周未缓解或出血量较大，应立即就诊口腔科排查病因。孕妇、青少年等特殊人群更需关注口腔卫生，家长应帮助儿童掌握正确刷牙方法。