双膝盖酸疼是怎么回事

双膝盖酸疼可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或长时间负重可能导致膝关节周围肌肉韧带劳损，表现为膝盖前方或两侧酸胀疼痛，活动时加重。建议停止运动并冰敷患处，48小时后可热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天需排除半月板损伤。

2、骨关节炎

关节软骨退变引发的无菌性炎症，多见于中老年人，晨起关节僵硬感明显，上下楼梯时疼痛加剧。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电治疗。

3、类风湿关节炎

自身免疫性疾病常对称性累及双膝，伴随关节梭形肿胀和晨僵。需进行抗CCP抗体检测确诊，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常见第一跖趾关节受累，但膝部发作时可见皮肤发红发热。急性期可用秋水仙碱片缓解疼痛，慢性期需配合非布司他片降尿酸治疗。

5、滑膜炎

关节滑膜增生导致积液形成，膝关节呈弥漫性肿胀，浮髌试验阳性。轻症可通过微波理疗改善，大量积液时需行关节腔穿刺抽液并注射玻璃酸钠注射液。

日常应注意膝关节保暖，避免爬山、深蹲等加重关节负荷的运动，体重超标者需控制BMI在24以下。饮食上可适当增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食摄入。若疼痛持续不缓解或出现关节变形、活动受限等情况，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。