安神去烦燥的中药

安神去烦躁的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、龙骨等。这些药物具有宁心安神、疏肝解郁的功效，适用于心神不宁、烦躁易怒等症状。

1、酸枣仁

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、安神敛汗的功效。酸枣仁常用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦等症状，可与茯苓、知母等配伍使用。现代研究表明酸枣仁含有皂苷类成分，具有镇静催眠作用。使用酸枣仁时应注意脾胃虚寒者慎用。

2、柏子仁

柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，具有养心安神、润肠通便的功效。柏子仁适用于心阴虚所致的心悸怔忡、虚烦失眠等症状，常与酸枣仁、五味子等配伍。柏子仁含有脂肪油、挥发油等成分，对中枢神经系统有调节作用。便溏者不宜过量服用柏子仁。

3、远志

远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，具有安神益智、祛痰开窍的功效。远志适用于心神不安、惊悸失眠、健忘等症状，常与茯苓、人参等配伍。远志含有远志皂苷等活性成分，具有镇静作用。使用远志时应注意胃溃疡患者慎用。

4、合欢皮

合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，具有解郁安神、活血消肿的功效。合欢皮适用于情志不遂、忿怒忧郁所致的烦躁失眠，常与柴胡、白芍等配伍。合欢皮含有皂苷、黄酮类成分，具有镇静作用。孕妇慎用合欢皮。

5、龙骨

龙骨为古代哺乳动物的骨骼化石，具有镇惊安神、平肝潜阳的功效。龙骨适用于心神不安、惊痫癫狂等症状，常与牡蛎、茯苓等配伍。龙骨含有碳酸钙、磷酸钙等成分，对中枢神经系统有抑制作用。使用龙骨时应先煎煮，脾胃虚弱者慎用。

在使用安神去烦躁中药时，应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适当食用莲子、百合、小米等具有安神作用的食物。保持心情舒畅，适当进行散步、太极拳等舒缓运动有助于改善睡眠质量。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范用药，避免自行长期服用安神类药物。中药调理期间应忌食辛辣刺激性食物，避免饮用浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品。