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患上哮喘如何运动

发布时间:2020-12-1028479次浏览

长期以来,医生往往劝告哮喘患者减少活动,对于哮喘儿童,家长教师也不让其参加体育活动,这主要是因为某些运动会诱发哮喘发作,尤其是做一些剧烈运动。结果,许多患者不敢参加体育活动或娱乐活动,享受不到正常人的快乐和乐趣。

1、散步

研究表明,成年患者每周用中等速度散步3次,坚持12周后,其哮喘症状得到了明显控制。建议大家每次散步前先用5分钟进行热身,散步过程持续30分钟,最后用5分钟来放松一下身体。

2、瑜伽

它对于哮喘症患者来说是相当不错的运动形式。其神奇之处在于呼吸控制,因为呼吸运动能激活更多的肺部区域。研究发现,哮喘症患者每周练习2个半小时的瑜伽,持续10周,大部分患者都能减少服药量。对老年人来说,练习太极拳也有相似的功效。

3、骑车

哮喘患者骑车时最好保持相对缓慢、悠闲的车速。如果时速超过了29公里,就可能有麻烦。原因在于为了保持这种速度而进行的快速呼吸容易让呼吸道变干,从而引起哮喘发作。

4、网球

做此项运动时应注意边运动边休息、补水,避免因脱水引发哮喘。患者可对速度进行控制,放慢发球和回球时间。若条件允许,最好选择双人网球,因为强度还能因此有所降低。

5、游泳

哮喘患者最理想的运动就是游泳,因患者所吸入的空气温和、湿度大,在水中身体处于水平位置会让肺部底部所堆积的黏液得以疏导。北京治疗哮喘好的医院指出需注意的是,游泳池中氯气含量过高易引起哮喘发作。因此,游泳前最好先了解泳池中氯气的含量,并尽量选择一些室外通风较好的泳池。

因此,哮喘患者只要在医生指导下判断自己疾病的严重程度,选择合适的运动项目,必要时使用有效地预防性药物,就一样可以运动。

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雾化前后要注意什么
雾化前后的注意事项包括以下几方面:一、雾化吸入30分钟前最好不进食,防止雾化吸入时,药物刺激呼吸道和咽部,而引起恶心、呕吐。二、雾化过程中,注意不要让雾化液进入眼睛,以免刺激眼睛出现不良反应。三、雾化过程中若出现喘息气短、咽部不舒服、胸闷、心慌等不良反应,一定要马上停止,查看是否是由于过敏或雾化药物出现的不良反应。四、做完雾化后,要求用淡盐水或者温开水漱口。还要用湿毛巾擦洗面部。五、雾化结束后要休息一会,并进行必要的观察,查看是否有药物带来的不良反应。六、雾化结束后要清洗雾化工具。
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2021-12-30

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哮喘不能吃的食物有哪些
哮喘的患者不能吃的食物,要根据自己的具体情况而定。因为每个人的体质不同,过敏原是不同的,比如有的人可能对青霉素类的药物过敏,而有的人对磺胺类的药物过敏。有的人可能吃鸡蛋过敏,而有的人可能吃橘子过敏。吃鸡蛋过敏的人并不一定对橘子过敏,而对橘子过敏的人并不一定对鸡蛋过敏。有的人只有特定的过敏原,而有的人对很多食物都有过敏反应。所以不能吃哪些食物,要根据自己的过敏原而定,比如有的人只对鸡蛋过敏,其他的食物就都是可以吃的。只有鸡蛋是不能吃的,所以有哮喘病的患者最好是先查一下过敏原,看看自己对哪些食物过敏,以后注意避免吃这种食物就能起到一定的预防作用。
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2021-03-08

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儿童哮喘有什么症状
研究认为哮喘具有一定遗传性,是一种多基因遗传病,遗传率为百分之七十到百分之八十,哮喘患儿本身就是“过敏体质”,再加上如果患儿患有婴儿湿疹、过敏性鼻炎等疾病,则以后发生哮喘的比例比一般群体的患病率明显增高,下面来看儿童哮喘有什么症状?
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哮喘主要表现就是大量咳嗽,初期咳嗽不明显,因此很容易让患者忽略,但是有些人即使能及早发现患了该病并做了一些治疗,却还是不能阻止病情的复发,这就是因为患者的治疗工作做得不到位,导致哮喘发作,那么,哮喘怎么能治好呢?
女人怀孕期哮喘能运动吗
哮喘控制不佳、或者具有过敏体质以及患有过敏性鼻炎的患者发生运动诱发性哮喘的比例相对较高,而某些剧烈的体育运动的确也是很多哮喘患者喘息发作的重要诱发因素,所以好多的女性朋友都在询问女人怀孕期哮喘能否运动,下面就让我们来了解一下吧。
什么是全球哮喘防治倡议
全球哮喘防治倡议是全球范围内多国家地区多名哮喘防治专家共同起草制定并不断更新的用于提高全民对哮喘的认识及指导哮喘预防治疗的系列丛书.
大笑后咳嗽是哮喘吗
大笑后咳嗽一般来说不是哮喘。大笑后由于大量的气体被呼出,需要做一个深的呼吸。有人会呼吸的过深、过快,再加上空气的寒冷或者是干燥,就会对气道的粘膜形成一定的刺激,刺激后会以咳嗽作为一种生理反射,所以这种情况不是哮喘的发作。如果经常咳嗽,不仅仅出现在大笑后,就需要拍摄一个胸部的X光片或者是CT,同时要做一个肺功能的检查,加支气管舒张试验,或者是激发试验。有了这些检查以后,才能够判断是否是支气管哮喘,仅仅是偶尔一次或者是两次这种大笑后的咳嗽,不能够作为诊断或者是判断支气管哮喘的一个标准,可以认为是一种生理现象,绝大部分人群都是有这种现象的。所以大笑以后咳嗽不是支气管哮喘的诊断标准,所以不用担心这种情况。注意大笑以后,呼吸变慢、变浅就可以了。
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2020-04-08

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哮喘病能根治吗
哮喘病可以根治吗:哮喘它是一种慢性病,它不能治愈,但是经过正规的治疗、脱离过敏源可以很多年都不发病。一般来说哮喘是幼年发病,幼年发病的这种患儿,到青春期的时候他有一个机会能够完全的缓解,而能够完全的没有症状,其中有一部分人到中年以后会再次发病,另外有一部分人在青春期不会缓解。这部分人就比较惨了,哮喘一直会持续,也许会伴随终身,当然哮喘目前发现也有老人会首次发病,首先哮喘它一般来讲它是因为某种过敏因素引起来的,它是不能根治的。至少目前我们认为它是没有根治手段的,所以一般来说会伴随终生,但是可以长时间不犯,只要你在医生的指导下长期、规律、正确的用药,在生活中注意记录你对哪些物质是过敏的,注意避免这些物质,通过合理有效的自我保健,可以让病情控制在一个比较理想的状态,是能够在日常生活中不让它影响你的日常生活。所以它应该这么去说是能够完全被控制的,能够让他很长时间不犯,甚至可能第一次犯了以后再没有犯过,但是是不能根治的,任何告诉能够根治的这种广告都是不可信的。
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2020-02-24

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吸入激素有副作用吗
很多朋友可能都会比较担心,激素药物的使用过程中会出现严重的不良反应,其实吸入激素的使用安全性相对比较高,基本上很少会出现肥胖和骨质疏松等明显的全身不良反应,但是有可能会出现声音沙哑或者发音困难的局部不良反应,也有可能会引起口咽真菌感染或者反射性咳嗽等不良反应。
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孩子哮喘能游泳吗
引起哮喘发病的原因很多,分内因和外因。内因是体质因素,外因是环境因素。小儿哮喘与感冒气候变化、运动、过度劳累、某些食物及药物、被动吸烟、油漆、油烟等有密切关系。此外小动物的皮毛、室内尘螨、霉菌、蟑螂、花草、花粉等也是某些哮喘儿童的诱发原因。其中感冒是引起儿童哮喘发作的最常见的原因因素。其实哮喘的病人可以适当运动,其中游泳就是一种很好的哮喘病健身活动。那么游泳是有什么好处?第一,游泳可以提高免疫力、预防感冒,降低感冒的几率。第二,增加心肺功能。游泳时呼吸肌负担大大加重,有助于肺活量。第三,游泳可以锻炼胸肌、膈肌和肋间肌,提高肺的通气功能。
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哪些穴位可以治疗哮喘
治疗哮喘穴位主要包含与肺部相关穴位,如后背腧穴、肺俞穴;与脾相关穴位,如脾俞穴、肾俞穴;若痰湿较重,可选丰隆穴等。一、治疗哮喘要取与肺有关的穴位,如后背腧穴、肺俞穴、膏肓穴、定喘穴、大椎穴、百劳穴,都是治疗哮喘比较常用穴位;二、若病人合并有脾虚,可取病人脾俞穴、肾俞穴;三、病人痰湿比较壅盛时,可取化痰穴位,如丰隆穴。哮喘根本在于肺脾肾不足,虽然病变脏腑为肺,但与脾肾关系密切。肺、脾、肾三个脏腑其中任一脏腑功能异常,会造成津液分布、代谢障碍,积聚形成痰湿。痰湿胶着于胸膈,阻滞于肺络时,会引发哮喘。
什么药物治疗哮喘效果好
哮喘的治疗要针对患者的疾病的病理特点,也就患者的疾病是气道的非特异性的慢性炎症,对于这种慢性炎症会用能够针对慢性炎症的药物。比如最基本的治疗就是吸入性的糖皮质激素来治疗,当然了吸入性的糖皮质激素种类会非常多,有气雾剂形式的,也有干粉吸入剂形式的,都可以考虑来使用。第二个治疗哮喘的药物,就是在抗气道炎症的吸入性的糖皮质激素的基础上使用气管扩张剂。当然常用的是长效的支气管扩张剂,也就是β2受体激动剂。长效的β2受体激动剂,目前常见的有福莫特罗、沙美特罗等,大概是这几种相对比较常见。第三大类治疗哮喘的药物就是可以使用白三烯受体拮抗剂,常用的有孟鲁斯特等,这一类口服的药物,它可以起到降低气道炎症的特点,同时又不是属于激素类的药物,也是临床中常见的药物。其他的还可以使用抗过敏的药物,比如各种各样的H2受体阻滞剂、抗过敏的药物,还有也可以使用茶碱、氨茶碱扩张气道的药物,也是治疗哮喘的基础用药。其他的也可以使用中医药来治疗。中药治疗哮喘的手段也比较多,比如对于稳定期的哮喘,现在用的比较多的是冬病夏治的穴位贴敷的方法,这也是比较成熟的治疗哮喘的方法。在临床当中,通常是在夏天三伏天的时候用的比较多。在用中药来治疗的时候,要根据患者的具体临床表现,有时候会用温阳化湿的方法,有时候会用清热化痰的方法,或者用健脾化痰的方法来对患者的过敏的体质来进行治疗。用中药治疗可以在一定程度上减少患者对吸入性糖皮质激素的依赖性,来降低它对西药的使用量。也就是会用中西结合的方法,可以减少西药的使用量,提高它的疗效,达到这样的作用。
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2018-09-21

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哮喘能运动吗
从原则上来讲,如果哮喘疾病,达到理想的控制状态,一般哮喘不会影响到患者的生活,包括患者进行正常的运动,都没有问题。但是,有一种特殊的哮喘类型,是运动型哮喘。一般情况下,患有运动型哮喘的病人,在日常的生活中,没有明显的哮喘症状,一旦患者进行剧烈的运动,可能会造成气道水分丢失比较严重的情况,造成高渗的状态,从而可以造成患者喘息的发作。对于这样的哮喘病人来讲,不宜从事剧烈的运动。而哮喘患者,在日常的生活中,应该在充分进行药物治疗的前提下,参加适当的体育活动,这对于增强患者的体质有帮助。特别是儿童,处在生长发育阶段,可以适当运动。但是,要量力而行,切不可过于剧烈,如慢跑、游泳、户外踏青、快走等,可根据个人体质,不可过量。
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哮喘患者做雾化应用哪些药物
哮喘患者做雾化应用哪些药物:通过雾化的给药方式,对于哮喘患者来说,是非常便捷的一种治疗方法。尤其是对于急性发作期的哮喘患者,非常有效。因为通过雾化,能够快速便捷式的给药。由于哮喘患者的呼吸困难症状,会比较严重,很难把这些药物吸到肺里。而雾化给药的方式,可以通过持续性的自然呼吸的方法,把患者所需要的药物,推送到患者的气道里面。所以,雾化给药的治疗方式,是治疗哮喘急性发作的一种非常重要的治疗方式。尤其是对于小孩、老人这种不太适合使用干粉吸入剂的患者,尤为重要。一般情况下,雾化所使用的药物,主要有吸入性的糖皮质激素类药物、β2受体激动剂,以及胆碱能受体拮抗剂;还可以加上辅助性的药物,比如辅助性的化痰药,对于咯痰难出的患者,有助于排痰。
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哮喘的原因是什么
哮喘是一种具有复杂性,而且是人体对于很多物质的一个过敏反应。哮喘是属于一种多基因遗传倾向的疾病。患有哮喘的病人,其实是属于过敏体质,而且哮喘是具有遗传性的一种疾病。在家里面其他的人,可能不一定会发作成为哮喘这种疾病,但是,稍微旁系的亲属,如果是患有过敏性的疾病,或者是容易出现荨麻疹等过敏的疾病,当发展到患者身上的时候,有可能他的过敏表现就是哮喘。除此之外,呼吸道的病毒感染情况,与哮喘的发作,有着较为密切的关系;对于香烟烟雾,也包括被动吸烟,是在户内促发哮喘因素的主要来源,是属于一种重要的哮喘促发的因子,特别是对于那些父母抽烟的患有哮喘的儿童来说,常常可以因为吸烟,而引起患者出现哮喘的发作情况。