流产后能吃蚬子肉吗

流产后一般可以适量吃蚬子肉，有助于补充蛋白质和微量元素，但需确保食材新鲜且充分加热。

蚬子肉富含优质蛋白、铁、锌等营养素，能帮助流产后身体恢复。其含有的血红素铁可改善贫血症状，锌元素则有助于伤口愈合。烹饪时应彻底煮熟以避免寄生虫或细菌感染，建议选择清蒸、煮汤等易消化的方式。对海鲜过敏或胃肠功能较弱的人群应谨慎食用，初次尝试可少量进食观察反应。若术后存在感染或医生明确限制饮食，则需遵医嘱调整。

流产后饮食需注重营养均衡，除蚬子肉外还可选择瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等食物。避免生冷、辛辣刺激食物，减少油腻摄入。保持充足休息，术后1个月内禁止盆浴和性生活，注意观察出血情况。如出现发热、持续腹痛或异常分泌物增多，应及时就医复查。日常可适当散步促进血液循环，但避免剧烈运动或提重物。