二型糖尿病根本不是病

二型糖尿病是一种需要长期管理的慢性代谢性疾病，其本质是胰岛素抵抗或分泌不足导致的血糖异常升高。

二型糖尿病虽然早期症状可能不明显，但长期血糖控制不佳会导致多种严重并发症。高血糖状态会损害血管和神经，引发视网膜病变、糖尿病肾病、周围神经病变等。心血管疾病风险也会显著增加，可能出现冠心病、脑卒中等情况。足部溃疡和感染概率上升，严重时甚至需要截肢。这些并发症会严重影响生活质量，甚至威胁生命。

二型糖尿病患者需要建立健康的生活方式。饮食上要控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，保证膳食纤维和优质蛋白摄入。规律进行有氧运动和抗阻训练有助于改善胰岛素敏感性。保持合理体重对血糖控制至关重要。戒烟限酒可以减少并发症风险。定期监测血糖和糖化血红蛋白水平，及时调整治疗方案。在医生指导下合理使用降糖药物，必要时可能需要胰岛素治疗。