缺铁性贫血会自愈吗

缺铁性贫血一般不会自愈，需要积极干预治疗。缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致血红蛋白合成减少，需通过补铁治疗和饮食调整改善。

缺铁性贫血属于慢性营养缺乏性疾病，铁元素作为血红蛋白合成的必需原料，长期缺乏会导致红细胞携氧能力下降。轻度缺铁性贫血患者可能出现乏力、头晕等症状，此时通过增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，配合维生素C促进铁吸收，部分症状可能缓解。但若已出现面色苍白、心悸等明显贫血表现，或存在消化道出血、月经过多等铁丢失病因，单纯依靠饮食难以纠正缺铁状态，需遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

少数暂时性缺铁情况可能自行恢复，例如妊娠期女性因生理性血容量扩张导致的稀释性贫血，分娩后可能逐渐改善；青少年因生长发育过快出现的相对性铁缺乏，在生长速度减缓后可能缓解。但这类情况仍需监测血红蛋白水平，若持续低于正常值仍需治疗。

缺铁性贫血患者日常需保持均衡饮食，每日摄入瘦肉50-75克、动物血或肝脏每周1-2次，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，烹饪可使用铁锅。重度贫血者应避免剧烈运动，定期复查血常规和血清铁蛋白。若出现黑便、呕血等出血症状需立即就医排查病因。