膝盖旁边疼痛的原因

膝盖旁边疼痛可能由髌腱炎、半月板损伤、滑囊炎、骨关节炎或韧带损伤等原因引起，通常表现为局部压痛、活动受限、肿胀等症状。

1、髌腱炎

髌腱炎多因运动过度或反复跳跃导致髌腱劳损，常见于运动员或长期负重人群。疼痛集中在膝盖下方髌骨处，上下楼梯时加重。急性期需冰敷并减少活动，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波治疗。

2、半月板损伤

半月板损伤常由膝关节扭转动作引发，可能伴随关节弹响或卡顿感。轻度损伤可通过休息和关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重撕裂需关节镜下半月板修复术。康复期间建议佩戴护膝稳定关节。

3、滑囊炎

髌前滑囊炎多因久跪或局部撞击导致滑囊积液，表现为膝盖前方圆形隆起伴压痛。治疗需穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液，同时避免压迫患处。慢性反复发作者可考虑滑囊切除术。

4、骨关节炎

中老年患者膝关节退变可能引发边缘骨赘形成，疼痛晨起明显且活动后减轻。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊延缓进展，严重畸形需行人工膝关节置换术。体重控制能有效减轻关节负荷。

5、韧带损伤

内侧副韧带损伤多因膝关节外翻暴力导致，表现为内侧关节间隙压痛和稳定性下降。急性期需支具固定，完全断裂需韧带重建术。康复期应逐步进行股四头肌等长收缩训练。

日常应注意避免长时间蹲跪或爬坡运动，运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。超重者需通过低冲击运动减重，游泳和骑自行车对膝关节压力较小。疼痛持续超过两周或伴随关节畸形、发热时，应及时至骨科或运动医学科就诊。