二手烟对身体的危害有什么

二手烟是指非吸烟者被动吸入吸烟者呼出的烟雾及烟草燃烧产生的烟雾，其危害主要包括增加肺癌风险、诱发心血管疾病、损害儿童健康、加重呼吸系统疾病、影响孕妇及胎儿发育等。

1、增加肺癌风险

二手烟中含有大量致癌物质，如苯并芘、亚硝胺等，长期暴露会显著增加非吸烟者患肺癌的概率。被动吸烟者肺部组织可能发生异常增生，甚至发展为恶性肿瘤。建议远离吸烟环境，定期进行肺部检查。

2、诱发心血管疾病

二手烟中的一氧化碳会降低血液携氧能力，尼古丁则会导致血管收缩和血压升高。短期接触可能引发心悸胸闷，长期暴露会增加冠心病、心肌梗死等疾病风险。保持室内通风可减少烟雾残留。

3、损害儿童健康

儿童暴露于二手烟环境会引发反复呼吸道感染、哮喘急性发作，还可能影响听力发育和认知功能。烟雾中的有害物质会刺激儿童未发育完全的呼吸系统，导致支气管炎、肺炎等疾病。家长应严格避免在儿童周围吸烟。

4、加重呼吸系统疾病

二手烟会刺激呼吸道黏膜，诱发慢性支气管炎、肺气肿等疾病急性加重。对于哮喘患者，烟雾中的颗粒物可能直接引发气道痉挛和呼吸困难。建议呼吸系统疾病患者远离吸烟场所。

5、影响孕妇及胎儿发育

孕妇接触二手烟可能导致胎盘功能异常，增加早产、低出生体重及胎儿畸形的风险。烟雾中的氰化物等毒素会通过胎盘影响胎儿器官发育。妊娠期应完全避免烟草烟雾暴露。

减少二手烟暴露需采取综合措施，包括推动无烟环境立法、加强公共场所禁烟管理、使用空气净化设备等。吸烟者应主动在室外通风处吸烟，接触二手烟后及时更换衣物并漱口。建议定期进行肺功能检查和心血管评估，出现持续咳嗽、胸痛等症状时及时就医。日常可多食用富含维生素C的水果蔬菜，帮助减轻烟雾对细胞的氧化损伤。