女人贫血怎么处理

女性贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血支持、中医调理等方式处理。贫血可能由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓疾病、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

增加富含铁元素的食物摄入有助于改善缺铁性贫血。动物肝脏、红肉、蛋黄等血红素铁吸收率较高，菠菜、黑木耳等植物性食物需配合维生素C促进吸收。每日应保证适量优质蛋白摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收。长期素食者需注意补充豆制品和坚果类食物。

2、补充铁剂

缺铁性贫血患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。治疗期间需监测血红蛋白水平，常见不良反应包括恶心、便秘等胃肠反应。维生素B12缺乏者可肌注甲钴胺注射液，叶酸缺乏需补充叶酸片。

3、治疗原发病

月经过多引起的贫血需排查子宫肌瘤等妇科疾病，必要时使用屈螺酮炔雌醇片调节月经。消化性溃疡导致的慢性失血需用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。骨髓增生异常综合征等血液病需进行骨髓穿刺明确诊断，可能需注射重组人促红素注射液。

4、输血支持

血红蛋白低于60g/L的重度贫血患者需输注浓缩红细胞悬液，输血前需完善血型鉴定和交叉配血试验。反复输血者应注意监测铁过载，必要时使用地拉罗司分散片进行祛铁治疗。急性大失血患者需立即建立静脉通道快速补液扩容。

5、中医调理

气血两虚型可服用复方阿胶浆，脾胃虚弱者适用人参归脾丸，肾阳虚型选用右归丸。针灸选取足三里、血海等穴位，配合艾灸关元穴改善气血运行。药膳推荐当归生姜羊肉汤，但阴虚火旺体质者慎用温补方剂。

贫血女性应保持规律作息避免过度劳累，月经期注意腹部保暖减少经量，定期进行血常规检查监测指标变化。日常烹饪建议使用铁锅，餐后适量进食柑橘类水果促进铁吸收，避免长期使用抑制铁吸收的药物如质子泵抑制剂。备孕女性应提前3个月开始补充叶酸，更年期女性需关注骨质疏松与贫血的协同管理。