山楂枸杞泡水的功效与作用

实体词

山楂枸杞泡水

核心答案

提高免疫力、开胃、肝肾

功效与作用

1、提高免疫力：山楂富含多种营养物质，维生素和胡萝卜素非常丰富，有美容、防衰老、提高机体免疫力的作用； 2、开胃：山楂含膳食纤维丰富，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢；开胃消食的效果。 3、补肾：枸杞，落叶小灌木；茎丛生有短刺；叶卵状披针形；夏秋开淡紫色花；卵圆形红浆果。枸杞又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补肝肾的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

胃酸分泌过多者

不宜同食

虾仁

不宜同食原因

山楂属于酸性食物，具有开胃的功效，而虾仁属于寒性食物，二者一起食用会刺激肠胃，引起腹泻。

食用方法

直接饮用

山楂枸杞泡水放凉即可饮用。