膝盖周围肌肉酸痛是什么原因

膝盖周围肌肉酸痛可能与运动损伤、肌肉劳损、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关。通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致膝盖周围肌肉拉伤或韧带损伤。常见于跑步、跳跃等运动中突然扭转膝盖。急性期需立即停止活动并冰敷，后期可通过热敷和康复训练恢复。

2、肌肉劳损

长期重复性动作如上下楼梯、久蹲等会造成股四头肌等肌肉过度使用。建议调整活动强度，配合局部按摩和拉伸缓解症状，必要时使用护膝支撑。

3、骨关节炎

关节软骨退化引发的炎症反应可放射至周围肌肉，多见于中老年人群。表现为晨僵、关节摩擦感，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

4、滑膜炎

膝关节滑膜增生会导致积液和周围软组织水肿。可能与感染或免疫因素有关，需通过关节穿刺抽液检查确诊，常用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片控制炎症。

5、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积诱发急性炎症时，膝盖周围可能出现红肿热痛。需检测血尿酸水平，急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。

日常应注意膝盖保暖避免受凉，控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身并佩戴护具。饮食上适当增加牛奶、豆制品等钙质摄入，痛风患者需限制高嘌呤食物。若疼痛持续超过一周或伴随关节变形、发热等症状，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。