膝盖酸疼是什么原因

膝盖酸疼可能与关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎等因素有关。膝盖酸疼通常由过度运动、退行性病变、外伤、免疫异常、尿酸代谢紊乱等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。

1、关节劳损

长期爬楼梯、跑步等重复性动作可能导致膝关节周围肌肉韧带疲劳，表现为酸胀隐痛，活动后加重。建议减少负重活动，局部热敷促进血液循环，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。日常可佩戴护膝加强关节稳定性。

2、骨关节炎

中老年患者常见软骨磨损引发的退行性病变，晨起僵硬感明显，X线可见关节间隙变窄。可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛。体重超标者需减重以降低关节负荷。

3、半月板损伤

运动扭伤或突然转身易导致半月板撕裂，伴随关节弹响和交锁症状。急性期需冰敷制动，核磁共振确诊后可采用关节镜下半月板缝合术。轻症可使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合股四头肌等长收缩训练。

4、风湿性关节炎

自身免疫异常引发的滑膜炎常见对称性关节肿痛，类风湿因子检测阳性。需长期服用甲氨蝶呤片控制病情，疼痛发作时联合洛索洛芬钠片。注意防寒保暖，定期监测肝肾功能和血常规。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症患者突发单侧膝关节红肿热痛，血尿酸检测超过420μmol/L。急性期使用秋水仙碱片抑制炎症，配合碳酸氢钠片碱化尿液。日常需严格限制海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入。

建议避免长时间保持蹲跪姿势，运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动。冬季注意膝关节保暖，可使用护膝或热敷袋。若疼痛持续超过两周、伴随关节变形或活动受限，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、核磁共振等检查明确病因。饮食上适当增加牛奶、豆制品等富含钙质食物，控制体重在正常范围。