肩袖损伤不治疗会怎样

肩袖损伤若不及时治疗可能发展为慢性疼痛、关节活动受限、肌肉萎缩等并发症。肩袖损伤通常由外伤、退行性变或重复性劳损引起，建议尽早就医评估。

肩袖损伤初期可能仅表现为轻微疼痛或发力困难，随着时间推移，未修复的肌腱撕裂可能扩大，导致肩关节稳定性下降。疼痛会从间歇性发展为持续性，夜间痛感加重影响睡眠。关节活动范围逐渐受限，外展、上举动作出现明显障碍，部分患者出现关节弹响或卡顿感。

长期未治疗的肩袖损伤会导致肩周肌肉代偿性收缩，引发斜方肌和三角肌过度紧张。撕裂的肌腱断端可能发生纤维化粘连，形成冻结肩。肱骨头失去肌腱约束后可能出现向上移位，加速肩峰下骨赘形成，进一步压迫残留肌腱。严重者可出现肩关节骨关节炎，关节软骨不可逆损伤。

肩袖损伤患者应避免提拉重物及过度上举动作，急性期可使用三角巾临时制动。建议睡眠时在患侧手臂下垫枕头减轻张力，日常可进行钟摆样摆动训练维持关节活动度。注意保持肩部保暖，淋浴时用温水冲洗患处促进血液循环。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，有助于肌腱修复。若出现持续疼痛或活动障碍，须及时至骨科或运动医学科就诊，通过超声或核磁共振明确损伤程度，必要时行关节镜下修复手术。