高血压的数值是多少

高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。根据血压升高程度可分为1级高血压、2级高血压和3级高血压，血压测量应在安静状态下重复进行。

高血压的诊断需基于非同日三次测量结果。1级高血压指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，此时可能无明显症状，部分患者会出现头痛、头晕等表现。2级高血压指收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，可能伴随心悸、视力模糊等症状。3级高血压指收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱，可能出现恶心呕吐、胸痛等严重症状。妊娠期高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，需特别关注母婴安全。儿童高血压的诊断需参考年龄、性别和身高百分位曲线。

建议定期监测血压，保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟。控制体重使体质指数小于24，腰围男性小于90厘米、女性小于85厘米。戒烟限酒，避免熬夜和情绪激动。若确诊高血压应遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。