腰椎不稳怎么治疗

腰椎不稳可通过卧床休息、佩戴腰围、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰椎不稳可能与退行性病变、外伤、先天发育异常等因素有关，通常表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。症状缓解后可逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、佩戴腰围

定制医用腰围能提供外部支撑，限制腰椎异常活动。每日佩戴不超过8小时，避免长期依赖导致肌肉萎缩。需配合康复训练增强核心肌群力量。

3、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。牵引治疗能增大椎间隙，减轻神经压迫。建议每周进行3-5次，连续治疗2-4周。

4、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解疼痛症状。甲钴胺片能营养受损神经，改善下肢麻木。盐酸乙哌立松片可松弛痉挛肌肉，需遵医嘱使用。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的重度患者，可选择椎间融合术重建脊柱稳定性。微创经椎间孔镜手术创伤较小，术后需佩戴支具3-6个月。

日常应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时在膝关节下方垫枕保持腰椎生理曲度。每周进行游泳、平板支撑等低冲击运动，加强腰腹肌群锻炼。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现下肢放射痛或大小便功能障碍需立即就医。