得了肩周炎该如何治疗呢

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。肩周炎通常与肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病、甲状腺疾病等因素有关。

1、热敷理疗

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾敷于患处15-20分钟，每日重复进行2-3次。红外线照射、超声波等物理治疗也有助于减轻炎症反应。治疗期间应避免肩部受凉，睡眠时注意保持肩部保暖。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。严重疼痛者可遵医嘱使用曲安奈德注射液局部封闭治疗。长期服药需监测胃肠和肝肾功能。

3、功能锻炼

爬墙运动面对墙壁手指交替上爬，钟摆运动弯腰90度手臂自然摆动。锻炼应循序渐进，以轻微疼痛为限，每日重复进行3-5组。冻结期患者可在康复师指导下使用滑轮牵拉器械辅助训练。

4、封闭治疗

对于粘连严重的患者，医生可能采用肩关节腔注射利多卡因注射液配合醋酸泼尼松龙注射液。治疗需严格无菌操作，注射后24小时内避免剧烈活动。该方式能快速缓解疼痛并改善关节活动度。

5、关节镜手术

经保守治疗无效且病程超过6个月者，可考虑关节镜下关节囊松解术。手术通过微创切口清除粘连组织，术后需配合系统性康复训练。该方式创伤小恢复快，能有效恢复肩关节功能。

肩周炎患者日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可用枕头支撑患肢。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适量食用牛奶、鸡蛋、深海鱼类等食物。坚持做肩部放松操，如肩部环绕运动、扩胸运动等，每次10-15分钟。若出现夜间痛醒或活动严重受限，应及时复查调整治疗方案。