洗鼻子生理盐水怎么配

洗鼻用生理盐水可自行配制为0.9%氯化钠溶液，需使用无菌蒸馏水与医用氯化钠按比例混合。

配制洗鼻生理盐水需严格遵循无菌原则。准备500毫升煮沸后冷却至37摄氏度的无菌蒸馏水，加入4.5克医用级氯化钠颗粒，搅拌至完全溶解。溶液浓度需精确控制在0.9%，该渗透压与人体血浆一致，可避免鼻腔黏膜刺激。配制容器应选用玻璃或食品级塑料材质的密封瓶，使用前需用沸水消毒。不建议直接使用未灭菌的自来水或食盐，因可能含杂质或碘化物，易引发鼻腔过敏或刺激。配制后溶液应在24小时内使用完毕，存放于阴凉处，再次使用前需隔水加热至接近体温。

日常鼻腔冲洗可帮助清除过敏原和分泌物，改善鼻塞症状。操作时使用专用洗鼻器，身体前倾45度，头稍偏向一侧，将喷嘴对准上侧鼻孔，缓慢挤压让溶液从对侧鼻孔自然流出。冲洗后保持低头姿势数秒，避免残留液体进入咽鼓管。建议每日冲洗1-2次，急性鼻炎发作期可增至3-4次，但持续使用超过两周需咨询耳鼻喉科医生。鼻腔术后患者应选用医院配制的灭菌生理盐水，避免自行配制可能带来的感染风险。