背后两边疼痛是怎么回事

背后两边疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、冲击波碎石、生物制剂注射等方式治疗。

一、肌肉劳损

长时间负重或重复性动作可能导致背部肌肉群过度拉伸。这种情况通常伴随局部酸胀感，活动时症状加重。建议通过热敷和休息缓解，若疼痛持续可使用双氯芬酸钠凝胶等外用制剂。

二、姿势不良

长期保持不当坐姿或睡姿会引发脊柱两侧肌肉平衡失调。特征表现为晨起时僵硬酸痛，适当活动后减轻。改善工作台高度和更换支撑性床垫有助于调节，配合核心肌群训练能增强稳定性。

三、骨质疏松

骨量流失会导致椎体承重能力下降，进而刺激周围神经。患者常出现夜间隐痛和身高缩短，严重时可能发生压缩性骨折。除补充钙剂和维生素D外，医生可能推荐阿仑膦酸钠片或唑来膦酸注射液进行治疗。

四、泌尿系统结石

肾盂或输尿管结石移动时会引发剧烈绞痛，并向腰背部放射。多伴有血尿和恶心呕吐，疼痛呈阵发性加剧。临床常使用枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液，必要时采用体外冲击波碎石。

五、强直性脊柱炎

自身免疫反应主要侵犯骶髂关节和脊柱，典型表现为晨僵和休息后加重的疼痛。随着病程进展可能出现脊柱活动度受限，需长期使用塞来昔布胶囊缓解症状，严重者需注射依那西普注射液控制炎症。

建议保持规律作息和适度运动，避免突然发力或长时间维持固定姿势。睡眠时选择硬度适中的床垫，工作时注意调整桌椅高度。日常可进行游泳、瑜伽等增强核心肌群的训练，饮食中保证足量钙质和维生素D摄入。若疼痛持续超过三天或伴有发热、下肢麻木等症状，应及时前往骨科或风湿免疫科就诊。治疗期间遵医嘱定期复查，根据病情变化调整治疗方案。