扁桃体发炎打鼾怎么办

扁桃体发炎打鼾可通过保持口腔清洁、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药、手术治疗等方式缓解。扁桃体发炎打鼾通常由扁桃体肿大、鼻咽部炎症、睡眠姿势不当、过敏反应、腺样体肥大等原因引起。

1、保持口腔清洁

扁桃体发炎时，口腔细菌容易滋生，加重炎症和打鼾。建议每日用温盐水漱口，有助于减少细菌繁殖。家长需监督儿童养成饭后漱口的习惯，避免食物残渣滞留。若伴有咽喉疼痛，可使用复方氯己定含漱液辅助消炎。

2、调整睡姿

仰卧位易使舌根后坠，加重气道阻塞。建议采取侧卧位睡眠，使用透气枕头垫高头部。儿童可由家长协助用毛巾卷固定背部，防止翻身。肥胖者需配合减重，减少颈部脂肪对气道的压迫。

3、使用加湿器

干燥空气会加剧咽喉黏膜充血，导致打鼾加重。卧室湿度建议维持在50%左右，选择无雾型冷蒸发加湿器更安全。过敏体质者需每日更换水箱水，避免滋生霉菌。夜间可配合生理盐水鼻腔喷雾保持湿润。

4、遵医嘱用药

细菌性扁桃体炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性炎症需配合氯雷他定糖浆抗组胺治疗。急性期肿痛明显时，可短期使用布洛芬混悬液缓解症状。所有药物均需在医生指导下使用。

5、手术治疗

反复发作的慢性扁桃体炎或腺样体肥大患者，可能需行扁桃体切除术或腺样体消融术。术后需流质饮食，避免剧烈咳嗽。儿童患者家长应密切观察有无出血情况，术后恢复期建议补充乳铁蛋白提升免疫力。

日常应避免辛辣刺激食物，多饮水保持咽喉湿润，感冒期间加强体温监测。肥胖者需控制体重，过敏人群注意规避尘螨等过敏原。若打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，建议尽早就医进行多导睡眠监测，排除阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能。