过敏性鼻炎吃什么调理

过敏性鼻炎患者可适量食用蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼、酸奶等食物调理，也可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片等药物控制症状。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和抗炎成分，可能帮助减轻鼻腔过敏反应。建议选择本地原蜜，每日1-2茶匙温水冲服，但1岁以下婴幼儿禁用。

2、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗组胺作用，可缓解鼻塞流涕。可将鲜姜切片泡水饮用，或加入菜肴烹调，胃肠溃疡者慎用。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和槲皮素，能降低肥大细胞活性。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次，甲状腺功能异常者需控制摄入量。

4、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，可抑制鼻腔炎症。每周食用2-3次，清蒸或烤制为宜，痛风患者应限制食用。

5、酸奶

含益生菌的酸奶可调节肠道菌群，改善免疫平衡。选择无糖低脂产品，每日200-300毫升，乳糖不耐受者可选用植物酸奶替代。

二、药物

1、氯雷他定片

用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状。服药期间避免驾驶车辆，严重肝功能不全者需调整剂量。

2、糠酸莫米松鼻喷雾剂

适用于12岁以上患者的鼻黏膜炎症控制。使用前需摇匀，喷药时避免直接朝向鼻中隔。

3、孟鲁司特钠咀嚼片

针对伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。需整片咀嚼服用，可能出现头痛等不良反应。

4、布地奈德鼻喷雾剂

用于中重度过敏性鼻炎症状缓解。用药后需漱口以防口腔真菌感染，儿童需在成人监护下使用。

5、盐酸西替利嗪片

长效抗组胺药，对季节性过敏性鼻炎效果显著。肾功能不全者需减量，避免与镇静类药物同服。

过敏性鼻炎患者除饮食药物调理外，应保持居室清洁，定期清洗床品，使用防螨材质寝具，避免接触花粉、尘螨等过敏原。外出时可佩戴防护口罩，坚持鼻腔冲洗，适度运动增强体质，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外活动。症状持续加重或合并哮喘发作时，应及时至耳鼻喉科或变态反应科就诊。