退行性膝关节炎是怎么办

退行性膝关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。退行性膝关节炎通常由关节软骨磨损、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。

1、减轻体重

体重过大会增加膝关节负担，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动控制体重，能有效减轻膝关节压力。建议选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击较小的运动方式，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的活动。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。超声波治疗能减轻炎症反应，改善关节活动度。低频脉冲电刺激有助于缓解肌肉痉挛，增强关节周围肌肉力量。建议在专业康复师指导下进行针对性物理治疗。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠缓释片能减轻炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨组织。疼痛严重时可短期使用盐酸曲马多片，关节肿胀明显可考虑塞来昔布胶囊。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，减轻摩擦疼痛。糖皮质激素注射液可快速控制急性炎症，但每年注射次数不宜超过3次。富血小板血浆注射能促进软骨修复，适用于早期退行性改变。注射治疗需严格无菌操作，由专业医师评估后实施。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于伴有游离体或半月板损伤的患者，能清除病变组织。单髁置换术可保留健康关节结构，适合局部软骨磨损病例。全膝关节置换术能彻底解决严重关节畸形和疼痛，术后需进行系统康复训练。手术方案需根据年龄、病情等因素综合评估。

退行性膝关节炎患者日常应注意膝关节保暖，避免受凉诱发疼痛。选择软底缓冲性能好的鞋子，减少行走时关节冲击。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼皮等。避免长时间保持蹲跪姿势，使用坐便器替代蹲厕。急性期疼痛时可使用拐杖辅助行走，减轻患肢负重。定期复查关节情况，根据病情变化调整治疗方案。