男性备孕应该吃什么？

男性备孕期间可多吃些富含微量元素、蛋白质和脂肪的食物，也可以在医生的指导下口服提高精子质量的药物。具体分析如下：

1.食物

男性备孕期间吃些富含微量元素的食物，因为富含微量元素的食物可提高精子的活动能力，提高受精的几率。患者可以多吃些富含蛋白质的食物，精子的主要成分就是蛋白质，多吃些含蛋白质的食物可有效的提高精子的形成。也可以多吃些富含脂肪的食物，因为富含脂肪多食物中含有胆固醇，而胆固醇又是性激素的主要原材料，所以多吃些富含脂肪的食物也能提高精子的质量。

2.药物

男性在备孕期间也可以在医生的指导下口服叶酸片，叶酸片可以有效的提高精子质量，促进红细胞生成，预防畸形精子的出现。也可以在医生的指导下口服多维元素片（21）或多维元素片（29），多维元素片也可以起到提高男性精子质量的作用。

男性备孕期间应该忌烟忌酒，适量的运动对备孕有一定的好处，口服药物之前应该提前咨询医生，避免剂量出现错误对身体造成没有必要的伤害。