血压165是高血压吗

血压165毫米汞柱属于高血压范畴。高血压通常指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，需结合多次测量结果及临床评估确诊。

血压165毫米汞柱可能由遗传因素、长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖或精神紧张等引起。这类血压水平可能伴随头痛、眩晕、心悸或视物模糊等症状。若未及时干预，可能增加心脑血管疾病风险。日常需减少钠盐摄入，控制体重，每周进行适度有氧运动。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片等药物。监测血压时应保持静息状态，避免测量前饮用咖啡或剧烈运动。

建议每日定时测量血压并记录，饮食以低脂高纤维为主，如燕麦、西蓝花和深海鱼类。避免熬夜及情绪激动，限制酒精摄入。若血压持续高于160/100毫米汞柱或出现胸痛、呼吸困难等症状，须立即就医调整治疗方案。