高血压165/105严重吗

高血压165/105属于2级高血压，属于较为严重的情况。长期处于该血压水平可能增加心脑血管疾病风险，建议及时就医调整治疗方案。

血压165/105毫米汞柱的收缩压和舒张压均已超过2级高血压诊断标准。这种情况可能对心脏、脑部、肾脏等靶器官造成持续性损害。心脏长期承受过高压力会导致左心室肥厚，增加心力衰竭风险。脑血管在高压冲击下可能出现动脉硬化加速，提升脑出血或脑梗死概率。肾脏细小动脉也会因高压发生玻璃样变，逐渐影响肾功能。

部分患者可能因遗传因素、高盐饮食或肥胖等原因导致血压难以自行回落。伴随症状常见头痛、眩晕、视物模糊等，夜间可能出现阵发性呼吸困难。若合并糖尿病、高脂血症等基础疾病，血管损伤进程会进一步加快。但通过规范用药和生活方式干预，多数患者血压可得到有效控制。

建议每日监测血压并记录波动情况，优先选择低钠高钾的饮食模式，如增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入。烹饪时用香草香料替代食盐调味，限制加工食品食用量。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时注意心率变化。保证每日7-8小时优质睡眠，避免熬夜和情绪激动。严格遵医嘱服用降压药物，不可自行增减药量，定期复查肝肾功能和心电图。若出现剧烈头痛、胸痛或单侧肢体无力等症状需立即急诊处理。