脚上起了泡怎么办

脚上起泡可通过保持清洁、避免摩擦、局部消毒、使用药物、穿刺引流等方式处理。脚上起泡通常由摩擦刺激、真菌感染、烫伤、过敏反应、病毒感染等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂。清洁后使用无菌纱布轻轻吸干水分，防止细菌滋生。若水泡周围皮肤发红或渗液增多，可配合生理盐水冲洗。

2、避免摩擦

选择宽松透气的鞋袜，减少对水泡的压迫。运动时可贴敷水泡专用敷料或硅胶垫，分散压力。避免赤脚行走或穿新鞋长时间活动，防止水泡破裂后创面二次损伤。

3、局部消毒

未破溃的水泡可用碘伏溶液消毒，每日2-3次。已破溃的创面需先清除残留皮屑，再涂抹莫匹罗星软膏预防感染。消毒时动作需轻柔，不要强行撕脱泡皮。

4、使用药物

真菌感染引起的水泡可外用联苯苄唑乳膏，病毒感染可使用阿昔洛韦乳膏。过敏反应导致的水泡需口服氯雷他定片，配合糠酸莫米松乳膏局部涂抹。药物使用前应明确病因。

5、穿刺引流

直径超过1厘米的张力性水泡可由医护人员无菌穿刺，用注射器抽吸渗液后保留泡皮覆盖创面。穿刺后需加压包扎24小时，每日观察有无感染迹象。

日常应选择吸湿排汗的棉质袜子，运动前在易摩擦部位预先涂抹凡士林。新鞋穿着初期建议配合减压贴使用，逐步增加穿着时长。若水泡持续增大、渗液浑浊或伴随发热，应及时就医排查糖尿病足、带状疱疹等疾病。恢复期间避免游泳、泡脚等长时间浸水活动，保持足部干燥透气。