高烧39度怎么办

高烧39度可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医检查和病因治疗等方式缓解。高烧通常由感染性因素、免疫反应、中暑、药物反应或恶性肿瘤等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区，或额头贴退热贴。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。保持室温22-24摄氏度，减少衣物覆盖促进散热。冰袋需用毛巾包裹后局部冷敷，单次不超过20分钟。

2、药物退热

对乙酰氨基酚片适用于普通发热，布洛芬混悬液对炎症性发热效果更佳，阿司匹林肠溶片禁用于儿童。药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。用药后30分钟监测体温变化。

3、补充水分

每小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，观察尿液颜色保持淡黄色。可适量饮用鲜榨橙汁补充维生素C。避免浓茶、咖啡等利尿饮品加重脱水。

4、就医检查

持续高热超过48小时需血常规检查，伴随皮疹需排查麻疹，头痛呕吐需脑脊液检测。婴幼儿出现热性惊厥应立即急诊。长期发热患者需进行结核菌素试验。

5、病因治疗

细菌感染使用阿莫西林克拉维酸钾片，流感可用奥司他韦胶囊。自身免疫性疾病需糖皮质激素治疗。肿瘤热需针对原发病灶处理。中暑需快速静脉补液降温。

发热期间保持每日2000毫升以上饮水量，选择小米粥、藕粉等易消化食物。恢复期适当补充优质蛋白如蒸蛋羹、鱼肉泥。体温正常后仍需观察3天，避免剧烈运动。定期开窗通风，使用加湿器维持50%湿度。出现反复发热、意识模糊、抽搐等情况需立即复诊。