孕妇贫血怎么办?

孕妇贫血可通过调整饮食、补充铁剂、补充叶酸、补充维生素B12、输血治疗等方式改善。孕妇贫血通常由铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期生理变化等原因引起。

1、调整饮食

孕妇贫血可能与铁摄入不足有关，通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。日常可适量增加富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。同时搭配富含维生素C的蔬菜水果，有助于促进铁的吸收。避免与咖啡、浓茶等同食，以免影响铁的吸收效率。

2、补充铁剂

孕妇贫血可能与铁需求增加有关，通常表现为心悸、气短、指甲脆裂等症状。可在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。铁剂可能引起胃肠不适，建议餐后服用。用药期间需定期复查血常规，避免铁过量。

3、补充叶酸

孕妇贫血可能与叶酸缺乏有关，通常表现为舌炎、食欲减退、腹泻等症状。可在医生指导下使用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁叶酸片等药物。备孕及妊娠早期补充叶酸有助于预防神经管缺陷，建议每日补充适量叶酸直至妊娠满3个月。

4、补充维生素B12

孕妇贫血可能与维生素B12缺乏有关，通常表现为手足麻木、平衡障碍、记忆力减退等症状。可在医生指导下使用维生素B12片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物。长期素食或胃肠吸收功能障碍的孕妇需特别注意维生素B12的补充。

5、输血治疗

孕妇贫血可能与慢性失血有关，通常表现为意识模糊、呼吸困难、心率加快等症状。重度贫血且药物疗效不佳时，医生可能建议输注浓缩红细胞。输血需严格掌握指征，避免输血反应。输血后仍需继续病因治疗，定期监测血红蛋白水平。

孕妇贫血期间应保持规律作息，避免过度劳累。日常饮食注意荤素搭配，保证优质蛋白摄入。适当进行散步等低强度运动，促进血液循环。保持心情愉悦，避免精神紧张。定期产检监测贫血指标变化，出现头晕加重、胸闷等不适及时就医。妊娠中晚期贫血可能影响胎儿发育，需严格遵医嘱治疗。