患了湿疹的注意些什么

皮肤过敏可通过避免接触过敏原、冷敷缓解瘙痒、使用抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、加强皮肤屏障修复等方式治疗。皮肤过敏通常由接触性过敏原、食物过敏、药物反应、紫外线刺激、皮肤屏障受损等原因引起。

1、避免接触过敏原

皮肤过敏多由外界物质刺激引发，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、金属饰品等。建议记录过敏发生前的接触史，必要时进行斑贴试验筛查。对已明确的过敏原需严格规避，如更换无镍饰品、使用防螨寝具。过敏急性期应减少外出，避免接触柳絮、油漆等挥发性物质。

2、冷敷缓解瘙痒

用4-6℃冷藏生理盐水浸湿纱布敷于患处，每次10分钟，每日重复进行3次。冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿热痛，降低神经末梢敏感度。注意避免直接用冰块接触皮肤，冻伤风险人群慎用。过敏伴抓痕时可叠加炉甘石洗剂，增强止痒效果。

3、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。地氯雷他定干混悬剂适合儿童吞咽困难者，左西替利嗪口服液起效较快。用药期间避免驾驶，青光眼患者需医生评估。药物可能引起口干嗜睡，建议夜间服用。

4、外用糖皮质激素

丁酸氢化可的松乳膏适用于面部等薄嫩部位，糠酸莫米松凝胶对肥厚皮损渗透性佳。每日薄涂1次，连续使用不超过2周。眼周、会阴等特殊部位建议选用吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。强效激素禁用儿童皮肤褶皱处。

5、修复皮肤屏障

过敏缓解后使用含神经酰胺的润肤霜，如薇诺娜特护霜，配合含透明质酸的敷料。沐浴水温控制在37℃以下，选择无皂基清洁产品。冬季增加空气湿度，避免过度去角质。长期屏障修复可减少过敏复发概率，推荐持续使用3个月以上。

过敏期间穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦。饮食暂忌海鲜、芒果等易致敏食物，但无须盲目忌口所有高蛋白食物。保持作息规律，焦虑可能加重瘙痒症状。如出现喉头水肿、呼吸困难等全身过敏反应，需立即急诊处理。反复过敏或常规处理无效时，建议进行过敏原特异性免疫治疗。