鼻咽炎患者注意事项

鼻咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持鼻腔清洁、合理用药、调整生活习惯及定期复查。鼻咽炎是鼻咽部黏膜的炎症反应，可能由感染、过敏或环境刺激等因素引起。

1、避免刺激

鼻咽炎患者应远离烟草烟雾、粉尘、冷空气及化学气体等刺激性物质。这些因素可能加重黏膜充血和分泌物增多，导致症状反复。外出时可佩戴口罩防护，室内使用空气净化器减少污染物浓度。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，有助于清除分泌物和过敏原。可选择医用鼻腔冲洗器或喷雾剂，水温需接近体温。冲洗后轻柔擤鼻，避免用力过猛导致黏膜损伤或中耳炎。

3、合理用药

急性期可遵医嘱使用鼻咽清毒颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物缓解症状。过敏性鼻炎患者需配合氯雷他定片或糠酸莫米松鼻喷雾剂控制过敏反应。禁止自行长期使用减充血剂，以免引发药物性鼻炎。

4、生活习惯

保证每日饮水量超过1500毫升，维持黏膜湿润。睡眠时垫高枕头15-20厘米，减少鼻咽部分泌物倒流。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油炸食物刺激咽喉。

5、定期复查

慢性鼻咽炎患者每3-6个月需进行鼻咽镜检查，观察黏膜恢复情况。出现持续头痛、听力下降或颈部淋巴结肿大时，应立即就诊排除鼻咽部肿瘤等并发症。

鼻咽炎患者日常需加强耐寒锻炼，如冷水洗脸增强上呼吸道抵抗力。保持居住环境湿度在40%-60%，冬季使用加湿器预防干燥。适当补充维生素C和锌元素，但避免过量摄入滋补类中药。症状缓解期可进行慢跑、游泳等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟，运动时注意保暖避免受凉。合并过敏性鼻炎者需定期清洗床品，减少尘螨接触。