酸枣的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153176次浏览
酸枣的功效与作用有补充营养、促进消化、提高免疫力等。
1.健脾开胃：酸枣性平，味甘酸，适当食用可刺激胃肠蠕动，起到消食化滞、健脾开胃的作用。
2.养心安神：酸枣具有一定的收敛、宁心作用，适当食用能改善惊悸多梦、体虚多汗等。
3.促进代谢：酸枣富含多种微量元素，适当食用可促进机体代谢，有助于清除体内废物。
4.提高睡眠质量：酸枣仁具有催眠、镇定的作用，可用于治疗失眠、神经衰弱、多梦、盗汗等症状。
5.提高免疫力：酸枣仁可以宁心安神，可有效提高身体免疫力。若存在心情烦躁、四肢酸疼等现象，可以适量吃酸枣。
酸枣仅能起到调理身体的作用，无法治疗疾病。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
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