牛奶香蕉黄瓜汁的功效与作用
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牛奶香蕉黄瓜汁的功效与作用一般有补充营养、增加饱腹感、润肠通便、美容养颜、清热解暑等。
1、补充营养：牛奶香蕉黄瓜汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分，可以为机体补充多种营养，有利于机体健康。
2、增加饱腹感：牛奶黄瓜香蕉榨汁后含水量较多，且还含有膳食纤维，易吸水后膨胀，机体摄入后可增加饱腹感，有助于缓解饥饿。
3、润肠通便：香蕉、黄瓜中富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，因此牛奶黄瓜香蕉汁能够促进消化、排便。
4、美容养颜：黄瓜富含维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助肌肤抵抗自由基的侵害，从而达到美容养颜的效果。
5、清热解暑：牛奶香蕉黄瓜汁含有丰富的水分，具有清热解暑的效果，适合夏季饮用，可以帮助缓解咽干口渴症状。
虽然牛奶香蕉黄瓜汁有以上好处，但在饮用时需注意适量，以免饮用过多引起不适。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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