高血压和低血压哪个更具有危险性

高血压和低血压的危险性需根据具体病情判断，长期未控制的高血压可能引发心脑血管事件，急性严重低血压可能导致休克等危急情况。

高血压的危害性主要体现在长期靶器官损害。持续血压升高会加速动脉粥样硬化进程，增加脑卒中、心肌梗死等心脑血管事件风险。长期高血压可能引起左心室肥厚、肾功能不全等不可逆损伤。血压波动大的高血压患者更易发生主动脉夹层等急症。高血压初期症状隐匿，许多患者确诊时已存在器官功能损害。

低血压的危险性集中于急性血流动力学紊乱。血压骤降至90/60mmHg以下时可能出现器官灌注不足，引发晕厥、跌倒等意外伤害。严重低血压会导致心脑肾等重要脏器缺血缺氧，休克状态下可能危及生命。体位性低血压患者起床时易出现眼前发黑、眩晕等症状。部分低血压患者伴有乏力、注意力不集中等慢性缺氧表现。

建议高血压患者每日定时监测血压并记录，遵医嘱规范服用降压药物，限制钠盐摄入量每日不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。低血压人群应避免突然改变体位，增加水分和电解质摄入，可穿弹力袜改善静脉回流，餐后适当休息防止血压骤降。出现头晕、视物模糊等不适症状时应立即坐下或平卧，必要时及时就医评估。