孕妇地中海贫血怎么补

孕妇地中海贫血可通过补充铁剂、叶酸、维生素B12等营养素改善，同时需调整饮食结构并定期监测血红蛋白水平。地中海贫血主要与遗传因素有关，表现为贫血、乏力等症状。

1、补充铁剂

缺铁会加重贫血症状，孕妇可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂。铁剂需与维生素C同服促进吸收，避免与钙剂、茶同服影响吸收效率。用药期间可能出现黑便、胃肠不适等反应，需及时反馈医生调整剂量。

2、增加叶酸摄入

叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血，建议每日补充0.4-0.8mg叶酸片，同时多食动物肝脏、深绿色蔬菜等富含叶酸食物。叶酸能促进红细胞成熟，但过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状，需在医生指导下使用。

3、维生素B12补充

维生素B12注射液或甲钴胺片可改善恶性贫血，适用于胃酸缺乏导致吸收障碍的孕妇。维生素B12需通过肌肉注射或舌下含服方式补充，口服吸收率较低，需定期检测血清维生素B12水平。

4、饮食调整

每日应摄入瘦肉、动物血制品等富含血红素铁的食物，配合橙汁等维生素C含量高的果蔬促进铁吸收。限制浓茶、咖啡等含多酚类物质饮品，避免抑制非血红素铁吸收。可适量食用红枣、枸杞等传统补血食材作为辅助。

5、定期监测

每4-6周需检测血常规、血清铁蛋白等指标，重度贫血孕妇应增加产检频率。当血红蛋白低于70g/L时需考虑输血治疗，同时进行胎儿生长发育评估，防止宫内缺氧等情况发生。

孕妇地中海贫血患者需保持充足睡眠，避免剧烈运动加重缺氧症状。日常可进行散步等低强度活动促进血液循环，注意保暖预防感染。建议家属协助记录用药情况和症状变化，出现心悸、呼吸困难等表现时立即就医。妊娠期间应严格遵循医嘱进行营养补充和产前检查，确保母婴安全。