胫骨平台骨折多久可以下地

胫骨平台骨折后一般需要6-12周才能下地活动，具体时间与骨折类型、损伤程度及康复进程有关。

胫骨平台骨折下地时间存在较大差异，轻微无移位的骨折在石膏或支具固定6周后，若X线显示骨痂生长良好，可在双拐辅助下逐步负重行走。对于涉及关节面塌陷的粉碎性骨折，通常需经历8-12周的严格非负重期，待CT复查确认骨折线模糊、关节面平整后，才能开始渐进性负重训练。采用钢板螺钉内固定的患者，术后4-6周可尝试部分负重，但完全负重往往需等待术后3个月左右。康复过程中需持续观察患肢肿胀程度及关节活动度，任何负重训练都应在康复师指导下循序进行，避免过早负重导致关节面再次塌陷。不同个体骨骼愈合速度存在差异，青少年患者可能提前2-3周达到负重标准，而合并骨质疏松的老年患者往往需要延长保护期。

骨折愈合期间应保证每日摄入1000-1200毫克钙质及800单位维生素D，可通过食用乳制品、豆制品和深海鱼类补充。进行踝泵运动及股四头肌等长收缩可预防肌肉萎缩，每周3-5次的水中行走训练能减轻关节负荷。定期复查X线片评估骨折愈合进度，若出现持续疼痛或关节僵硬应及时调整康复方案。睡眠时抬高患肢有助于减轻夜间水肿，避免长时间维持坐姿导致膝关节僵硬。配备具有减震功能的行走辅具可提升活动安全性，注意保持居住环境通畅无障碍物。